Brasiliansk Jiu Jutsu (BJJ)

Kom i form med Brasiliansk Jiu Jutsu

Brasiliansk Jiu Jutsu er en form for selvforsvar som er designet for å hjelper folk i alle størrelser med å forsvare seg selv. BJJ er en utmerket treningsform for å komme i bedre form samtidig som man lærer effektiv selvforsvar.

Har du noen

Av disse bekymringene?

Du ønsker å gå ned i vekt, og få mer synlige muskler?

Du ønsker å føle deg forberedt til å kunne forsvare deg selv om nødvendig?

Ønsker du å føle deg mer selvsikker og stolt av deg selv?

Å være i god form er viktig for folk i alle størrelser og aldre

Å trene kampsport gir deg en fysisk utfordring kombinert med mental trening – og lærer deg å forsvare deg selv også.

Brasiliansk Jiu Jitsu er en unik form for kampsport som lærer elevene å utnytte kroppsvekten sin til å bruke i sparring eller mot en angriper. En etterkommer av judo, Brasiliansk Jiu Jitsu er både en sport og en kampsport – og det er morsomt å lære.

Du vil bli bedre etter hver undervisning

Å trene Brasiliansk Jiu Jitsu kan hjelpe deg med å komme i livets beste form. Det er en fin måte å gå ned i vekt på, tone musklene og lære de viktigste tingene du trenger å vite for å kunne forsvare deg selv – selv mot en motstander som er større enn deg.

Brasiliansk Jiu Jutsu bygger muskler og maksimerer fysisk trening.

Brasiliansk Jiu Jitsu gir en intens treningsøkt for hele kroppen som er den perfekte måten å gå ned i vekt på, øke muskelmassen og komme i god form.

Ved å kombinere kardiovaskulær trening med toning og trening, presser elevene i Brasiliansk Jiu Jitsu kroppen hardt og lærer hva kroppen er i stand til.

Det er en fin måte å forbrenne kalorier på i en morsom og støttende setting som oppmuntrer alle elever til å gjøre sitt beste.

Brasiliansk Jiu Jutsu lærer praktiske selvforsvarsteknikker

Tanken på å måtte forsvare deg mot en større, sterkere angriper kan være skummelt, men Brasiliansk Jiu Jitsu er laget for å hjelpe deg med å overvinne frykten din.

Ved å lære elevene å ta kampen til bakken der de kan bruke kvelertak og andre effektive teknikker for å forsvare seg, hjelper Brasiliansk Jiu Jitsu å gjør selv en liten kropp til et stort problem for en angriper.

Det beste av alt er at Brasiliansk Jiu Jitsu bygger styrke og smidighet, som begge hjelper i selvforsvarssituasjoner.

Elever som trener Brasiliansk Jiu Jutsu går med selvsikkerhet og stolthet

Elever som trener Brasiliansk Jiu Jutsu vil oppleve økt selvsikkerhet og stolthelt i hverdagen. Følelsen av å vite at du har en kropp som er i stand til å gjøre det du trenger den til å gjøre, samtidig som at du er godt trent innen kampsport vil øke selvtilliten din.

Kjenn den gode følelsen av å komme i bedre form samtidig som du lærer effektiv selvforsvar med å trene BJJ.

Veldig gode instruktører, barnevennlig, med fokus på tilhørlighet, disiplin og respekt. Flott sted

God trening. Sensei Kenneth er en engasjert, kunnskapsrik og lidenskapelig instruktør.

Veldig imponert! Anbefales på det sterkeste.

Veldig gode instruktører og et veldig godt miljø. Et godt sted for å trene om du har ambisjoner eller kun komme i form. Sterkt anbefalt!

FAQS

Er Brasiliansk Jiu Jutsu egnet for nybegynnere?

Ja, BJJ er svært egnet for nybegynnere. Hos oss vil du lære grunnleggende teknikker og konsepter i et trygt og støttende miljø uavhengig om du er ny eller ikke.

Hvordan unngår man skader av å trene BJJ?

For å unngå skader, sørg for å varme opp grundig før trening, lær å bruke riktig teknikk, og respekter dine egne og andres grenser. Kommunikasjon med treningspartneren din og å tappe ut tidlig (signal om at du gir deg) er også viktig for å forhindre skader.

Vi har et trygt og støttende miljø hos oss, så du trenger ikke være redd for å bli skadet på trening.

Trenger jeg å være i god form for å begynne med BJJ?

Nei, du trenger ikke å være i toppform for å starte med BJJ. Mange begynner nettopp for å komme i bedre form. Treningene vil hjelpe deg med å forbedre både kondisjon, styrke og smidighet over tid.

Er BJJ en god treningsform for selvforsvar?

Ja, BJJ er en svært effektiv treningsform for selvforsvar, spesielt i situasjoner der du trenger å beskytte deg mot en større eller sterkere angriper. BJJ fokuserer på kontroll, nøytralisering og submission, som er verdifulle ferdigheter i selvforsvar.

Hva trenger jeg av utstyr for å trene BJJ?

For å starte med BJJ trenger du en gi (en tradisjonell kampsportdrakt) hvis du skal trene med gi, eller shorts og rashguard hvis du skal trene uten gi (no-gi).

Kan barn trene BJJ?

Ja, BJJ er en flott sport for barn. Det lærer dem selvforsvar, disiplin, respekt, og hjelper dem med å utvikle både fysisk og mental styrke.